Упражнения для живота и бедер.
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №420853 :: (11.03.2011 07:47) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Карина
Жен., 32 лет. Днепропетровск |
Здравствуйте.После родов и кормления остался жирок на бедрах и животе, прочитала ваши реккомендации, скажите пожалуйста упраднения для живота на растяжку, выполнять подъемы из положения на животе или на спине? Сколько подъемов выполнять за раз, и сколько раз в день? Через какое время будет видно результат? Можно ли крутить хулахуп при месячных, или стоит переждать? И можно ли делать баночный массаж в домашних условиях? Самой? |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Из положения лёжа на спине.
Начинать с 5 и постепенно довести до 25 раз; 2 р/сут утром и вечером. Если месячные не обильные - можно. Можно делать баночный массаж в домашних условиях. Самой !!! Время создания: 11 Марта 2011 17:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала