Упражнения для профилактики геморроя
«Хирургия / Проктолог (колопроктолог)»
Вопрос №783851 :: (08.05.2014 06:16) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 38 лет. Челябинск |
Здравствуйте. Стараюсь следовать многим мерам, упреждающим геморрой. Позади остался единичный случай с тромбированным внешним узлом. Тромб рассасывался 5 недель, был небольшой. Сейчас помимо всего я стала выполнять упражнение «втянуть сфинктер как бы внутрь - ослабить». Может, я много делаю (6-7 подходов в день по 30 раз). Через 2-3 дня «такого спорта» анус стал дискомфортным (сравнить можно - как у неподготовленных и неспортивных людей не гнутся ноги после длительной ходьбы на лыжах или бега на длинную дистанцию). Скажите, пожалуйста, в этих делах плохо допустить перенагрузку или наоборот это действенно? |
 |
   |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Безусловно, Вы перестарались! Следуйте правилам профилактики геморроя. Почитать можно здесь: www.moy-vrach.ru в разделе "Проктология"
Время создания: 08 Мая 2014 15:25 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Д.м.н. профессор. Действительный член АМТН РФ. Загрядский Е.А. Заведующий отделением колопроктологии МЦ ОН КЛИНИК.
Не следует так " оздоравливать себя".
Гимнастика Кегеля: -1- 5 день 2-3 серии по 10 повторений - 6-10 день 4 серии, после 15 дня 5 серий по 10. Так ежедневно. Как известно каждая тренировка должна проводится с увеличением нагрузом в зависимости от физической формы. Время создания: 08 Мая 2014 20:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала