Ушиб головы

Здравствуйте. На меня со шкафа упал контейнер икеа 1кг веса и там всякие губуи-мочалки, тряпки. Не тяжелое. Упало с высоты пол метра-см 30 , летело. Было ощущение компрессии на голову. Но не больно. Ничего не темнело, не кружилось, не тошнило. К груди подбородок нагибается норм. Зрачки норм.
Я себя накрутила, имею такое ипохондрическое свойство. Мне кажется что давит на виски, что голова будто пьяная.
А так , равновесие в норме. Все будто в норме.
Правда уснула после ушиба, но было 2 ночи, потому и упало все на меня по глупости в темноте. Но 40 минут я наблюдала.
Больше было страха и паники.
А вот на утро и целый день будто давит на виски.
Я переживаю. Что делать?