Ушиб пятки

Здравствуйте. Уже не помню, как именно ушиб, но то ли при спрыгивании с дерева(высота небольшая), то ли при беге подвернул (гм, если, конечно, пятку можно подвернуть). Было это дней 6 назад. До сих пор болит. Наступать на ногу могу, но с болью. Даже если не наступать на эту ногу, то стопа все равно ноет. Мажу всякими долобене, фастум гелям, нурофеном гель, не очень сильно помогает. Чем лечить? Что-то серьезно может быть или пройдет скоро?
Спасибо.