Узел на щитовидной железе

Здравствуйте! Имеется большой узел в правой доле на щитовидной железе, размеры: 1,3*0,8*1,8, сделала ТАБ, результат: без атипичных клеток, гормоны все в норме. Имеется дефицит витамина Д = 18, врач прописал аквадетрим раз в день 7000 Ме., на июнь июль, дальше поддерживать уровень вит Д. Вопрос: можно ли при такой картине, находиться на солнце, ездить на Юга (живу в Сибире), посещать солярий?