Алексей
Муж., 45 лет. Россия Владивосток |
Здравствуйте, Александр Александрович! Огромное, Вам спасибо за Ваши ответы и Ваше личное время! Звать меня Алексей 45 лет рост 179,5 вес 82 кг. Давление 115 на 70 пульс от 48 до 60. Давление утром в 09:00 110 на 70-65, пульс 50-52 уд. мин. Давление вечером 22:00 115-120 на 65-70, пульс 55-58 уд. мин. Кровь на липидный спектр 11. 04. 2015 года. Результат: Глюкоза-4,10 (венозная) Коэффициент атерогенности-3,90 Триглицериды-0,96 Холестерин (холестерол)-6,37 Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,29 Холестерин-ЛПНП(LDL)-4,60 Холестерол-ЛПОНП-0,40 Кровь на липидный спектр 05. 03. 2016 года. Результат: Глюкоза-4,52 (венозная) Коэффициент атерогенности-4,50 Триглицериды-0,51 Холестерин (холестерол)-7,36 Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,33 Холестерин-ЛПНП(LDL)-5,80 Холестерол-ЛПОНП-0,20 Хочется добавить ещё один результат: Кровь на липидный спектр 03. 07. 2013 года. Результат: Глюкоза-5,06 (венозная) Коэффициент атерогенности-2,70 Триглицериды-1,43 Холестерин (холестерол)-6,31 Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,70 Холестерин-ЛПНП(LDL)-4,00 Холестерол-ЛПОНП-0,70 Делал узи печени и желчного пузыря (все в норме) Сдавал анализы на гормоны щитовидной железы (в поликлинике): ТТГ- 0,89 Св. т3- 8,0 Св т4- 22,9 Виду здоровый образ жизни, не курю и не пью вообще с 38 лет.(раньше курил и выпивал) Ограничил потребления мяса, особенно жаренного. После пробуждения два стакана воды и через 30 минут завтрак.( 11-12 стаканов воды в день) На завтрак всегда каша 4 злака, сваренная воде и молоке 50/50 и чуточку соли. Ужин всегда за 4 часа до сна. Фрукты и овощи в моем рационе 450-500 грамм, в день. Занимаюсь активно спортом почти три года, 5-6 раз в неделю по 50-60 минут.(подтягивание, отжимание и приседание) Чтобы, Вам понять мои физические нагрузки опишу, что и сколько я делаю физ.нагрузок. Подтягивание в общей сложности 220-240 раз, за 50-60 минут. Отжимание от пола 450-500 раз, за 60 минут. Приседание 400-450 раз, за 30-40 минут. Александр Александрович, хочу услышать Ваши рекомендации по поводу моего холестерина Заранее, Спасибо! |
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Письмо именное.
Время создания: 10 Марта 2016 21:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Врач общей практики, терапевт.
Здравствуйте, Алексей!
Есть умеренные явления атеросклероза на УЗДГ и умеренный сдвиг в строну плохого холестерина. Ничего критичного нет. Но назначение статинов уже можно обсуждать с кардиологом. Тем не менее, негатив умеренно повышенного плохого холестерина уравновешивается нестарым возрастом, низкими факторами риска сердечно-сосудистых болезней, неплохим уровнем хорошего холестерина (1,3-1,70 - это ХОРОШО!). При таком балансе рисков можно обходится без препаратов, продолжая практиковать меры влияния на холестерин диетического и режимного свойства. Время создания: 11 Марта 2016 09:12 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Достаточно соблюдать диету, и по возможности практиковать ЗОЖ.
Время создания: 09 Ноября 2023 11:10 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|