Выход из жесткой диеты
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №870724 :: (29.08.2015 15:02) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Алёна
Жен., 21 лет. Россия Уфа |
Добрый день! У меня пробоема! Я чуть больше сидела на жесткой диете,потребляла в день не более 600-800 калорий,жиров приблизительно-3-11,белков-70-100,углеводов-60-80. Абсолютно исключила мучное,сладкое,жаренное и соль.Занималась дома силовыми каждый день. Похудела на 7 кг. Теперь я не знаю как перейти от диеты к нормальному правильному питанию. Мне 21,рост 163,вес 45. Я очень прошу у Вас помощи,они так мне необходима! |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
На переходный период (10 дней) диета №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое
http://www.consmed.ru/news/view/703/ Затем переходим на нормальное правильное питание Время создания: 29 Августа 2015 21:41 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала