Выкидыш

У меня был сегодня выкидыш! Беременность приблизительно 5 недель, две последние недели были небольшие выделения коричневого цвета и боли несильные. сегодня боли как при месячных, резкие и сильное кровотечение полдня. после того как вышли сгустки крови размером с палец, боли постепенно прошли и состояние улучшилось. Врач назначила дюфастон, но не принимала, боялась гормонального препарата. К врачу обратиться не могу, так как нахожусь за пределами России до 5 сентября!! Может ли что то серьезное произойти до моего приезда? Можно ли купаться в море?? и как мне уберечь себя от негативных последствий?