Выпиваю минимум 4 л воды в день чем это чревато?

Здравствуйте!
Мне 25 лет, рост 169 см, вес 58 кг. В день стабильно употребляю 4л чисто воды, кроме воды выпиваю 1 кружку чая и 2 кружки кофе. Сдавала анализ на сахар,первый результатт 4, второй - 4,5, была на УЗИ щитовидной, как сказал врач, проводивший узд, у меня абсолютно нормальная щитовидка, общий анализ крови тоже вписывался в нормы (кроме гемоглобина - он у меня постоянно скачет - то норма, то пониженный). Периодически появляется субфибрильная температура (именно по этой причине меня терапевт отправила на разные УЗИ и анализы), в итоге оказалось, что это из-за гланд (сейчас за ними ухаживаю - полоскаю, смазываю Люголем, берегу от холода). Не знаю, пригодиться ли вам вышеописанное,но на всякий случай описала свое состояние здоровья.
Так вот,прочитала в интернете, что выпивать более 3 л воды в день нельзя - может случиться оттек мозга и последующая смерть. Теперь очень переживаю,пить меньше воды не получиться никак, особенно теперь - летом! Простите,если не по адресу обращаюсь, но даже не знаю к какому врачу с такой проблемой...