Высокое давление

Здравствуйте, купила Мама прибор для измерения давления, в аптеке при покупке решили попробовать измерить давление, оказалось 190 на 100, там сразу ей посоветовали таблетки РЕНИТЕК 5мг (эналаприл) 1 раз в день. Сегодня выходной и настоял на том что бы Мама в понедельник пошла на прием в поликлинику. У самого тоже давление повышенное, обычное мое давление 140 на 90, но бывает и больше.

Что вы можете нам посоветовать, как лучше побороть сей недуг и я так понимаю от АД нужно принимать лекарства всю жизнь. Если можно дайте несколько рекомендаций, как часто контролировать давление, как правильно принимать лекарства. Спасибо.

С уважением Виталий.