Вывих плечевого сустава.

Вопрос травматологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 13 лет, летом вывихнул плечо (повторного вывиха не было),при быстром движении руки появляется боль в плече, как будто сейчас опять будет - ВЫВИХ.Скоро в армию, да и на физ-ре надо сдавать нормативы, а я боюсь!Знаю что есть операции, но они бывают разные, увидел одну с участием якорей,эффективна ли она?? Какая самая эффективная операция??? И сколько она будет стоить в среднем?? Забыл сказать что при приезде в больницу сидел еще около часа (если не больше) и ждал пока освободиться врач,боль усиливалась, но сидел все равно, повлияет это как-то на сустав, держащий плечо????