Волнение перед сексом

У меня все впорядке с потенцией, возбуждаюсь в любое время, но когда дело доходит именно до полового акта, член начинает обмякать - это происходит не всегда, но все равно эмоционально выбивает из колеи. Я понимаю, что дело в собственном психологическом сосотянии, я слишком много думаю «не о том», акцентирую внимание на потенции. Девушка меня возбуждает и и я ее люблю, но мне бывет кажется, что ей не нравится заниматься сексом, она делает это лишь для того, чтобы я не обиделся. Я пробовал говорить на эту тему, но она утверждает, что получает удовольствие. В общем, пробовал виа гру, получалось все отлично, но так не интересно, хочется самому. Может есть какие нибудь методики самонастроя?