Вопрос к Загрядскому Е.А.

Евгений Алексеевич, читал ваши ответы: ГИГИНИЧЕСКАЯ НОРМА ТРУДА-разрешаеться поднимать вес,без ущерба для здоровья не чаще 2-ух раз в час до 30 кг....всё остальное наносит ущерб здоровью-подъемы тяжестей свыше допустимой нормы приводят к повышению внутрибрюшного давления и усилению притока к геморройдальным сплетениям. Вопрос 1-чтобы больше не делать лигирование(которое делалось 1,5 года назад в связи с внутренним геморроем 2 стадии) можно ли-дома поднимать гантели 6 кг по 100 раз для качания груди лёжа на табуретках и для качания бицепсов рук стоя -?(раньше я делал такую зарядку 3 раза в неделю-но после лигирования Испугался и перестал...) когда десять раз поднять по 6 кг-это будет в общей сумме 60 кг-не приведет к усиления притока крови к геморр.сплетениям-?или по Нормам Труда считается вредом-одноразовое поднятие больше 30 кг-? Вопрос 2-когда получаешь оргазм во время секса по 3-4-5 раз в день кровь приливаеться к пещеристым телам (эрекция) и одновременно к геморр.сплетениям-вреда не будет-? после лигирования-сексом можно заниматься по многу раз в день-?(я же молодой-33 года) Спасибо.