Вопрос по диете при НЯК.

Здравствуйте! Около 4 мес.назад у меня был обнаружен левосторонний НЯК средней степени тяжести. Месяц назад после обследования сказали об улучшении: поражение только сигмовидной и прямой кищок и минимальная степень активности. Никаких проявлений, кроме крови, не было и нет. Стул нормальный, 1 раз в день. Иногда - запоры. Вопрос касается диеты. Читала, что свежие овощи при НЯК исключают из-за обилия в них клетчатки, чтобы стул не учащался. Так значит, мне можно употреблять свежие овощи? Или есть и иные причины отказа от свежих овощей?