Вопрос урологу ....

Здравствуйте.
1 . спустя 2- 3 месяца было растройство на почве что плохая функция члена,что нет эрекции,при матсрубациии она была слабая.Да и так такого желаниея заняться сексом было мало.Активную жизнь половую не веду.Есть девушка ,и когда я ее ласкаю,мой пол.орган не вызывает полноценно реакции,лежит и все...Начался испуг.
Сейчас веду мелкие процедуры,перестал маструбировать начал носить семейки ,в итоге появилась ночная эрекция «хорошая» на 80% и по утрам так же .не каждый день.Начались сниться эр.сны с полюцией в итоге..Тепрь когда целуюсь эрекция началась проявляться толке в том случае когда я делаю движения которые позывают к сексу ,тазовые движение ,но все же при поцелуях нет реакции...
Чт это нервный срыв,если есть изменение ,так как маструбировал с 16 лет ,сейчас хочу востановить мужск силу.не маструбировать так часто....кк вы думаете поможет ?????
посоветуйте не препараты : а может какой рацион ,пищу ,витамины,для стимуляции половой энергии или эрекции

2.Прочитал 1 упражнение ,когда писаешь посредине процедуры сдерживать мышцу мочеиспускания ,потом сново резко возобновляешь мочеиспускание.,в ходе чего такое упражнение улучьшает кровоток в каналах,увеличивает эрекциональную функцию .Масаж полового основания по утрам и вчеерам,в ходе чего наблюдается эрекция порой до полного окаченения на 95%.вот так вот.

3.Псоле маструбирования заметил что тянет в левом боку в промежности таза яичка гдето -там,и аж до колена.Если не маструбирую - проходит.Раннее был поставлен диагноз хрон,конгс. застойный простатит.
В заключение после анализа уролог сказал что это не простатит.а застой изза недостатка пол.жизни.
Шеф ,помогите это может быть простатит тот самый ,или это как то лечится застой в тазу .


Пооловую жизнь не веду активно,был контатк половой 2 раза и то не в духе ,не удачно.с тревогой и последственный стресом что прошло все нетак.

к психиатрам и невропатологам идти не хочу ....процедура явная что скажет и что припишет..лучьший мой психиатор,моя девушка и я сам .думаю...