Вопрос в отреагировках
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №914807 :: (26.04.2016 11:20) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Денис
Муж., 21 лет. Россия Москва |
Я каждый день тренируюсь с собственным весом. Это турник, брусья, отжимания, приданиях, пресс качаю все делаю. Тренирую исключительно с собственным весом, но каждый день. Уже 3 месяца, как я тренируюсь каждый день, опасно ли это ? Просто Ща пасмурная погода, и мне как-то воздуха не хватает, и шатает немного, я всегда был Метео зависим, но меня Беспокоит, не навредит это моему здоровью, тренировки каждый день. |
   |
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу только в чате Макс или Telegram. Комментарии в "Мнениях зала" не читаю и в полемику не вступаю.
Хорошо все то, что в меру. В полной мере, это относится и к физическим упражнениям, к занятиям спортом и тренировкам. Когда нагрузки оправданы и дозированы, они не только безопасны, но и полезны!
Время создания: 26 Апреля 2016 16:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Такой режим приведёт вас к перетренированности и срыву адаптации, 1 день в неделю необходимо избегать физических нагрузок, хорошо спать и питаться.
Время создания: 26 Апреля 2016 16:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Заведующий амбулаторным психоневрологическим отделением
Не стоит так тренироваться. Организму надо давать время на восстановлении.
Время создания: 26 Апреля 2016 17:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Денис.
Физические нагрузке при неврозе оч полезны. Но выходные дни есть даже у профессиональных спортсменов. Так что Вы зря так перетруждаете себя. Время создания: 05 Мая 2016 19:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала