Вопрос

Только поработав с конкретным специалистом по индивидуальному плану, вы сможете сделать определенные выводы. А подходы в работе, клиническая практика, методы и методики, у каждого специалиста свои. Порой и 30-40 минут достаточно для того, чтобы популярно объяснить человеку природу его страдания, и дать алгоритм дальнейшей работы над собой, чтобы реально улучшить качество своей жизни. Когнитивная терапия на практике, как правило, носит исключительно краткосрочный характер!

Убрать симптом не значит вылечиться! Тревога это сигнализатор, что организм не может справиться с образом жизни, мышления, поведения. Это как температура при простуде. Снизить температуру не сложно, а на лечение простуды нужно время.  Так и с тревогой- снять ее можнл и за сеанс, а вот изменить образ мышления, жизни, отношение к событиям требует времени, иначе тревога появится вновь. И скорость излечения зависит от личностных особенностей пациента, его работе над собой. 

Психотерапевты - тоже люди и у каждого свой опыт и подход. Многое заквисит от понимания сути невроза и стремления изменить свой образ жизни пациентом.
Невроз лечится за одну минуту когда он человеку больше не нужен, как психологическая защита от пугающей реальности. Если он решает повзрослеть, и пользоваться конструктивными и рациональными методами решения своих проблем.
В тот момент, когда человек понимает, что он сам причина всех своих неудач и побед - он берет ответственность за свою жизнь.
А пока Вы думаете, что существуют какие-то чудодейственные техники и приемы лечения своей болезни - Вы все дальше и дальше уходите от причины, вызвавшей ее.
Наша задача, как психотерапевтов, лишить Вас возможности действовать безответственно и показать, что повышение осознанности более приятно и безопасно.