Вопрос

здравствуйте, больше года мучают неврозы,в холодное время обостряется задолженность носа, от нервоза сейчас проблемы с дыханием, от носа это ещё усиливается,в итоге сейчас часто стараюсь как бы контралировать вдох, в основном вдыхая ртом,так как очень сдавливает и как будто постоянно нехватает вдоха, плюс из за мнмтельной личности наткнулся на статью о том что от обычной простуды можно смертельно задохнуться,в итоге есть очень сильное беспокойство что задохнусь, возможно ли это в моём случае, ведь и нос закладывает и от вдохов ртом постоянно какое то напряжения в горле и как будто все восполено