воспалилась нижняя губа от железных брекетов

Это опять я.
Я очень тяжело переносила первые дни ношения брекитов на верхней челюсти,плакала,хотела снять даже.
2 дня назад поставила на нижнюю челюсть.Железки трут дёсны,просто ужас.Появились ужаснаые вмятины с внутренней стороны щёк,кожа в некоторых местах побелела.
Сейчас уже ночь,в аптеку не пойду.Не могли бы вы сказать какой компресс можно сделать?Только простые ингридиенты.Губа слева опухла,не могу же я пойти с такой выпяченной губой завтра!
Ответьте,поговорите со мной,я уже с ума сходить начинаю от боли...