Восстановление после занятий спортом

Здравствуйте еще раз, уважаемый Эдуард Романович! Во-первых, хочу сказать большое спасибо вам а также Элеоноре Анваровне за консультации по поводу покалываний в сердце. Вы рассеяли мои страхи и сегодня покалываний уже почти не ощущал (не буду приводить текст того сообщения, так как, думаю, к этому вопросу он отношения не имеет). Вопрос сосотит в следующем. Во время занятий спортом я начал замерять пульс после упражнений. После разных упражнений он конечно разный, после бега, например, равен приблизительно 130 ударам в минуту. Меня беспокоит время, нужное сердцу на восстановление после упражнений. Сам я не ощущаю никакого дискомфорта, легкие быстро приходят в норму, но вот сердце после восстановления держится на уровне 85-90 ударов в минуту(мой пульс в спокойном состоянии 65-75 ударов). Да и после тренировок еще несколько часов держится примерно на том-же уровне. Нормально ли это или нужно как то замедлять работу сердца? Занимаюсь спортом около двух лет. Еще раз огромное спасибо!