восстановление пульса

здраствуйте,подскажите пожалуйста,я сходил на турник сделал 60 подтягиваний за7 подходов и 70 отжимании от брусьев,потом 5 минут шел пешком до дома,померял тонометром давление 125\76 а вот пульс 98!!!через 10 минут давление хорошее,но пульс 93!!!и только через полчаса пульс стал 80,минут через 10 у меня был бы70,я прочитал статью в инете что после средней физ нагрузки ,через 5-10 мин пульс должен быть 90-100,а до исходной величины восстанавливается должен 30-50мин,правда ли это,нормальное у меня восстановление,и мои нагрузки это средние или тяжелые,с праздником вас!!!спасибо