Возможный грипп

Болит голова, чешуться глаза,нос,горло, утром болело горло, температуры не наблюдается, одна ноздря дышит, когда вышла на улицу из носа текло без конца (прозрачные сопли). Вообще насморк уже у меня был около месяца (днем нормально, а ночью у меня обычно всегда нос дышит, но очень плохо, именно когда я ложусь). Аллергия есть, сезонная, но сейчас осень и не сезон. Не знаю, как лечиться, помогите! (по некоторым причинам не могу пока пойти в поликлинику)