Вреден ли бодибилдинг для сердца?

Я стал ходить в тренажёрный зал, чтобы набрать мышечную массу, потому что худой. Но я также думаю и о здоровье, поэтому хотел бы спросить, вреден ли жим лёжа со штангой для сердца, я думаю по-любому нагрузка есть, так как надо работать с большими весами. Можно ли как-то продолжать заниматься бодибилдингом при этом не навредив сердцу? И вреден ли он вообще?