Вреден ли такой режим сна?
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №893306 :: (06.01.2016 21:17) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Юра
Муж., 24 лет. Питер |
Очень вредно вести такой хаотичный режим сна? Например, то я могу лечь в 5 утра и спать до 13 :00, то могу лечь в 10 утра и спать до19:00, то в 16:00 и проснуться ночью. То есть в разнобой живу (работа позволяет). Я такой образ жизни веду уже десять лет. Ни разу за десять лет не ложился нормально. Но до сих пор себя хорошо чувствую. Вреден ли такой режим для психики и для физического здоровья? Мне он кажется таким естественным. Вообще моя черта характера - неспособность уложиться в какие-либо рамки и сроки и недисциплинированность, может это тоже влияет |
 |
   |
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Здравствуйте! Если вам это не доставляет неудобств и вы хорошо себя чувствуете, то все ок.
Время создания: 07 Января 2016 06:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр
Если, ложась спать, сразу засыпаете и встаете отдохнувшим и бодрым, то проблемы нет.
Время создания: 07 Января 2016 09:26 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Юра.
Людям с иррациональным характером больше претит устоявшийся режим, чем прислушивание к своим потребностям: когда человек встает, ест, работает и ложится в то время, если к этому есть потребность. Видимо, к такому типу людей Вы и относитесь. Время создания: 07 Января 2016 11:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Если это не ухудшает качество вашей жизни, то и повода для беспокойства нет, живите так, как Вам удобно!
Время создания: 07 Января 2016 11:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Да, может. Такой рваный режим может явиться стрессом, в ответ на который разовьется невротическое расстройство. Время создания: 08 Января 2016 14:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала