Вредны ли занятия в тренажёрном зале для сердца при ПМК 1 ст и регургитацией 1 ст.

Здравствуйте, доктор. У меня недовес. вес 60 кг при росте 185 см, по этому поводу я обследовался у эндокринолога, гастроэнтеролога и терапевта не нашли проблем никаких, которые вызывают снижение массы тела. Решил начать ходить в тренажёрный зал, так как только там я смогу прибавить в весе, нарастив мышечную массу, но у меня есть страхи по поводу сердца, ведь чтобы мышцы росли нужно заниматься с большими весами и питаться на белково-углеводной диете, я слышал, что для сердца это вредно, может увеличиться тоже ,к тому-же у меня пролапс митрального клапана 4 мм., я не знаю как быть, хочу набрать мышечную массу, но страшно что наврежу сердцу, а худым быть надоело ,все уже прикалываются надо мной(.