ВСД и велотренажер
«Кардиология / Кардиолог»
Вопрос №338233 :: (10.10.2010 15:45) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Ирина
Жен., 23 лет. Санкт-Петербург |
Уважаемый Эдуард Романович! Мне 23 года, не пью, не курю, веду малоподвижный образ жизни. Диагноз: ВСД по гипертоническому типу. Кардиолог рекомендовал дозированные аэробные нагрузки по 30 мин. в день 3-4 раза в неделю. Достаточно ли этого или нужно чаще, чтобы было эффективнее? У меня дома есть велотренажер. Могут ли занятия на нем расцениваться как аэробная нагрузка? Благодарю за консультацию! |
 |
   |
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Уважаемая Ирина!
Конечно, можно. И я бы добавил к этому ежедневные прогулки, или пробежки или настоящий велосипед, а можно и то, и другое. Это все аэробика. Время создания: 10 Октября 2010 19:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала