всд как избавиться

здравствуйте.

мне 19 лет,не могу избавиться от всд,первые симптомы появились в 12 лет,в 17 лет был пик,сейчас вроде по-маленьку прихожу в себя,но хочется жить полноценной жизнью,сейчас меня волнует мокрые и иногда холодные ладони и ноги и самое неприятное перебои в работе сердца.
Сердце проверял все в норме(ПМК 1 степени).

Можно ли вылечить всд окончательно???

и есть ли способы отвлечения от страха в то время когда он тебя одолевает???

спасибо за ответ!!