ВСД + пролапс, Холтер

Здравствуйте, Эдуард Романович, сначала хотел бы выразить огромную благодарность за весь ваш труд и ваше желание помогать людям! У меня ВСД и пролапс 1 степени, часто возникают куча симптомов из-за моего диагноза(на неврологической почве). Ходил к кардиологу, посоветовали пройти обследование по Холтеру. Сегодня получил протокол обследования, но ничего не понимаю в нём, поэтому хочу спросить у вас. Вот записи, которые мне не понятны:
Протокол обследования:
Конституция - Нормостеник. Длительность мониторирования: 24:00
Основной ритм - синусовый
ритм синусовый - 23:35:35 98.57%
ритм предсердный - 00:20:23 1.42%
миграция водителя ритма - 00:00:05 0.01%
Всего выявлено 1489 (770 ночью) блокад одного класса - SA блокад ст типа. Максимальная блокада 1,75 сек. Один эпизод син-аури. блокады ст. типа. Один эпизод тахикардии - брадикардии в 5:49. Макимальный RR 1,75 сек в 8:03
Выявлено 9 наджелудочковых экстрасистол: 3 днем и 6 ночью, интервал сцепления от 0,54 сек до 1,42. Макс. кол-во в час - 2. Из них аберрантных 3 (2 ночью) и единичных 9 (6 ночью). Все типа « Отдельная»
Выявлено 2 желудочковые экстрасистол. Интервал сцепления от 0,59 до 0,60 сек. (все ночью) Из них: единичных 2. Все типа « отдельная»
Отмечено удлинение интервала QT: QT коррегированный > порога (0,46 сек) : Общая продолжит. 6 мин 40 с, макс. продолжит. 2 мин 20 сек
Отмечено укорочение интервала PQ относительно порога = 0,12 сек. Общая продолжит. 17 мин 25 сек, макс. продолжит. 4 мин 50 сек.
Интегральная оценка нормальной вариабельности: 100 %
Вариабельность ритма: нормальная.
Постарался основное написать, просто у нас почему-то сразу ничего не говорят по обследованиям, надо ждать 2-х месячной очереди к кардиологу. Я не понимаю, что такое SA блокада, и насколько это плохо, и также экстрасистолы и отклонение интервалов QT. PQ. Также в связи со своим диагнозом я стал принимать контрастный душ ежедневно 2 раза в день, бегать по вечерам каждый день, и посещать 2 раза в неделю бассейн. Естественно я себя не перегружаю физически, и подхожу к этим занятиям рационально, и прислушиваюсь к своему организму. Можно ли мне этим всем заниматься судя по этим данным? Заранее спасибо за ваш ответ.