ВСД

Здравствуйте. последнее время у меня бывает ( резкое головокружение, холод в затылке. онемение рук и приступы "чувства жара" во всём теле, " чувство нехватки воздуха", потеют руки, пальцы рук и ног становятся холодными, такое ощущени что в голове туман и ощущается большое недомогание. ). Эти приступы каждый день ( вечером).Терапевт поставил диагноз вегето-сосудистая дистония. Как лечить? как укреплять сосуды? и вообще лечится ли?