Вздутие живота

Добрый день, я мужчина, мне 31 год, рост 188 см. примерно, вес 74 кг. у меня живот, то ли пивной, то ли кишки вздулись, питаюсь макароны, рис, супы, пельмени, хлеб черный, пил много пива раньше, и курил сигареты, бросил сигареты 3 месяца назад, с утра живот не большой, но стоит поесть, и сразу вырастает + газообразование, пиво пью раз в неделю, но не пил уже недели две, подскажите, все дело в пиве, просто не пить и пройдёт, или у меня проблемы с кишками уже серьёзные????