Я себя чувствую полностью разбитым.

Здравствуйте!
В последние несколько лет я чувствую себя всё хуже и хуже. Чувствую, что я уведаю. Незнаю с чего всё началось, но в последнее время я постоянно хожу сонным (сколько бы не спал), после сна никакой энергии у меня нет, на работе я задумчив, невнимателен, не могу сконцентрироваться, постоянно клонит куда-нибудь прилеч, вообще в жизни я разленился до нельзя, мне абсолютно наплевать на жизнь. Личной жизни у меня нет: нет девушки (хотя я вижу, что многие согласились бы со мной дружить, но мне не хочется), друзей также нет. Общаться я не умею. Поначалу, пробывал заниматься зарядкой, йогой, читать книжки на эту тему, пить таблетки (валерьянку, профлузак, витамины), но ничего мне не помогает. А сейчас, я себя не могу заставить сделать даже зарядку, неговоря о большем. В последнее время у меня начали идти обострения старых болячек как язва 12-пёрстной кишки.
Вообщем, посоветуйте счего начать? Как мне действовать?

Заранее благодарен!