Забиты пазухи, жар в голове без температуры

Я сейчас нахожусь в другой стране и не имею возможности посетить врача, пожалуйста, подскажите, опасна ли моя ситуация и как можно лечиться,
Пазухи забиты, чувствуется тяжесть около носа, дышать тяжело, ночью практически невозможно, спасаюсь ксилометазолином. Также ощущается жар в голове и на лице, кажется, будто температура, но она по факту 36,6 . Кружится голова, периодически возникает боль, кашель редкий, шум и звон в ушах, общая слабость, аппетит не пропал. Ранее несколько раз болела гайморитом. Жду помощи и заранее спасибо.