Задержка месячных

Здравствуйте!
Скажите пожалуйста что мне делать месячные идут с 11 лет (иногда задерживались) с 15 лет они стали идти в определенный день,но сейчас они должны были пойти 14 или 15 марта,а их почему-то нет,до этого 14 марта у меня был половой акт с любимым человеком(ни в первый раз). Как можно точно определить беременна или нет? По-мимо того что месячные задерживаются у меня болит низ живота и грудь, приям как перед месячными. Что мне делать я очень переживаю.