Запор Метеоризм

Здравствуйте! Ощущаю определённые неудобства связанные с запором и довольно частым метеоризмом.
Бывает, что дефекация происходит раз в 2-3 дня и данный факт вызывает дискомфорт, также данной проблеме сопутствует частый метеоризм.
В последнее время стараюсь не принимать пищу после 18:00 и пить больше воды, но это не помогает.
Какие лекарственные препараты способны устранить данные явления в организме?