Запор.

Здравствуйте. 6 месяцев назад у меня случился запор после отравления алкогольными напитками. 3 дня была тяжесть в животе и небыло позывов на дефекацию (но т.к. у меня до этого никогда небыло запоров, я не обратил на это внимание). Через неделю уже начались симптомы: отрыжка воздухом, неприятный запах со рта, чувство распирания кишечника и постоянно хотелось в туалет. Два дня мучался в попытках - никакого результата. В итоге пошел в аптеку, там мне посоветовали Сенадексин. Выпил наночь 2 таблетки - помогло, запор прошел. После этого недели две стул был отличный, выходил хорошо, но был он светлокоричневого цвета. После этого снова начались запоры. На данный момент стул абсолютно нормальный (по цвету, форме, без слизи и крови), но нет абсолютно позыва на дефекацию, после 2х дней задержки чувство тяжести, «нытья» в области кишечника, после дефекации чувство неполного опорожнения, боль в пояснице. За этот месяц (впервые за эти пол года) у меня случились 2 настоящих позыва. Первый был после пищевого отравления. Позыв был очень сильный, стул кашицеобразный, светлокоричневого цвета (в принципе после отравления я лучше и не думал увидеть). Второй позыв был через неделю, после очередного запора, т.е. сразу после дефекации начался позыв, который ни к чему не привёл. Питаюсь нормально, стараюсь употреблять в рацион продукты грубой клетчатки, веду подвижный образ жизни. P.S. Забыл добавить про несколько моментов: всё время присутствует слабая боль в области поясницы; перед дефекацией (когда она точно происходит) часто раздаётся хруст, по звуку напоминающий хруст кости.