Запоры

Меня несколько лет мучают запоры. Раньше я питался неправильно, в основном булками, и туалет был кошмарный, ну и стрессы еще. В этот период начались запоры. Сейчас никак до сих пор не могу восстановить стул. Он то твердый скудный, и какашка состоит как бы из шариков, то частично твердый и крупный (в начале) а дальше мягкий - если я на ночь выпью кефир . При этом боль и иногда кровь. Бывает зуд ануса. Ничего в кишках при ректо и ирриго и колоно не нашли. я принимал несколько дней отруби после еды - и стул был хорошим , но как только прекратил, то всё снова .. Отчего это может быть и как лечить и какие обследования пройти??