запоры

здравствуйте! меня после родов уже больше 5 месяцев беспокоит запоры.Пью кефир, супы гречневые,перловые,овсянку и салаты из капусты, моркови и свеклы,попробовала киви,хлеб вообще не кушаю, пью 1,5-2 литра воды в день и зеленый чай. но без результатов, кал сухой, без клизмы не могу выходит в туалет у меня гипотериоз, но я уже 2 года пью гормоны, раньше запоров не было. помогите!