Засыпать

Вопрос №401346 :: (06.02.2011 17:44) :: Ответов: 3; Комментариев: 0

Константин
Муж., 14 лет.
Россия Новосибирск

Здравствуйте,подскажите как достаточно «быстро», засыпать, а то бывает от 30 минут до полтора часов.

Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.

Почитайте Андрея Курпатова "Средство от бессонницы". Она есть в сети.

Время создания: 06 Февраля 2011 21:54 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

невролог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, сайт http://nervos.ru

Если из-за этого не переживать, засыпание улучшится

Время создания: 07 Февраля 2011 11:11 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

нейрохирург

Есть простой рецепт - с закрытыми глазами направьте взор максимально вверх (закатите глаза) и постарайтесь так продержаться некоторое время.

Время создания: 07 Февраля 2011 11:35 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 0

Мнение зала