Затруднения в понимании прогноза при ХОБЛ.

Здравствуйте, курил 13,5 лет по пачке в день иногда больше и стал замечать у себя эпизодически затрудненый выдох(возникает через пару минут при быстрой ходьбе иногда при медленной хотьбе. Например до остановки меньше километра иду пыхтя, 30 минут в маршрутке и проблемы будто бы и не было, километр чуть ли не бегом). А началось все с чувства неполного вдоха лет 5 назад, потом присоединилось покашливание на протяжении дня.
Перечитал кучу специализированных материалов про ХОБЛ, но так и не понял, в моем возрасте если бросить курить насколько необратимые изменения замедляться, и стоит ли рассчитывать на улучшение функции легких как это описывают в множестве статей рисующих радужные перспективы - «Что происходит в организме бросившего курить?»?
И самое главное, я не смог найти внятную статистику по продолжительности полноценной жизни.