Здоровый образ жизни:)

Спасибо психологам и психотерапевтам, которые подсказали мне, какую литературу можно почитать, чтобы перестать бояться. Очень помогло! Это чудесно, когда чувствуешь, что больше не боишься ездить куда-то, оставаться одной в доме! Я была ужасным ипохондриком, переставало болеть в одном месте, начинало болеть в другом. Сейчас если у меня что-то начинает болеть, то я не обращаю внимания, через час проходит:) конечно, мои ПА прошли бы гораздо раньше, если бы походила к психотерапевту, жаль, не получилось. Вопрос теперь такой: хочу, чтобы мышление было позитивным, хочу научиться отгонять плохие мысли, меньше нервничать; какую литературу почитать?