ФОБИЯ

Здравствуйте, Ирина!
На мой взгляд, начинать решение проблемы нужно с индивидуальной работы. необходимость групповой - станет видна по результатам индивидуальной.

Безусловно Ирина, Вам помогут как групповые занятия, так и индивидуальные. Последние - даже предпочтительней, поскольку программа подстраивается только под Вас.

Добрый вечер, Ирина. Приходите в воскр. на группу и мы с Вами всё обсудим. Иногда имеет смысл сочетать оба этих подхода.

Ирина, имеет смысл обратиться к Сергею Николаевичу.

Здравствуйте, Ирина.
Вы решаете непосредственно со своим психотерапевтом какая форма работы Вам подходит.

Здравствуйте, Ирина.

Похоже на Невроз (психогенное расстройство).
В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.

Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.

Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта.

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке).