Беспокойные сны

Здравствуйте.
Меня беспокоят мои сны. Мне кажется это продолжается уже года два. Мне часто снится моя старая дача, где я в детстве проводила лето. Ничего страшного на даче не происходило, однако во сне она мне является исключительно в кошмарах. Как правило, я прячусь на ней от какого-то маньяка, окна оказываются разбитыми, двери не закрываются, и я из последних сил борюсь с маньяком и просыпаюсь в холодном поту. Ощущения очень реальные.
Еще бывает, что какая-то невидимая сила с очень пугающими звуками типа рычания подхватывает меня и с бешенной скоростью несет по комнате. Просыпаюсь от того, что падаю. Падаю во сне, а ощущения как наяву. И очень часто в последнее время снятся фекалии. Причем либо в огромном количестве, либо просто нереального размера. Я их то убрать пытаюсь, то спрятать.
Сплю я беспокойно. За ночь просыпаюсь несколько раз, засыпаю тоже с трудом. И бывает дергаю ногой, сама этого не замечая, и во сне, и когда бодроствую. Мне просто люди говорят "не трясись".
В целом, у меня вполне успешная жизнь. Есть молодой человек, полная семья, перешла на 5-ый курс. Отличница, но не могу сказать, что особо напрягаюсь из-за учебы. Мне она достаточно легко дается. Я будущий переводчик.
Но из-за того, что сплю плохо, чувствую упадок сил, когда приходиться вставать в 6 утра - весь день насмарку. Настроение будет не очень. Хотелось бы знать можно ли мне просто обойтись какими-нибудь успокоительными средставами или же стоит обратиться к специалисту. Спасибо.