Без заголовка

Вопрос не связан с какой-то проблемой. Хочется услышать мнение специалиста. Начал ложиться спать в 8 часов вечера и встаю обычно около 3 ночи, бывает даже и в 2(без будильника!)
Такой режим мне нравится больше т.к. я быстрее вроде бы высыпаюсь. Но в этом и вопрос, высыпаюсь ли я? Хватает ли мне 6-7 часов сна? Когда я просыпаюсь, спать больше не хочется. Но в течении дня, бывает, тянет в сон, так, что я засыпаю на уроке. Хотя состояние в частности бодрое. Хватает ли моему организму времени отдохнуть? Дополнительно я занимаюсь физическими нагрузками, поэтому по правилу я должен спать даже по 9 часов. Но как я говорил, после того, как я проснулся мне больше не хочется. Вот.