Боль в пояснице и ноге

Здравствуйте.
Мне 56 лет.Появилась боль в пояснице (это бывало и раньше ,да и боль бывала посильнее),затем боль перешла в район тазо-бедренного сустава и распространилась на всю ногу. Боль как бы обжигающая пверхность ноги.При этом слегка онемели пальцы ноги и кожа голени, а также ослабли мышцы ноги.Ходить очень трудно.Продолжается это неделю, симптомы понемногу проходят.Живу я в небольшом городке и качественно обследоваться возможности нет.Врач(по телефону) назначила мне Кетонал и Мидокалм. Никаких травм и заболеваний небыло. Подскажите,пожалуйста что это такое,как это лечить и какова профилактика (может быть специальная гимнастика,какая-то диета?).

С уважением. Геннадий.