боль в пояснице при беременности
«Акушерство и гинекология / Акушер»
Вопрос №158825 :: (19.08.2009 23:14) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Есеня
Жен., 24 лет. Тюмень |
Здравствуйте! У меня 26 недель беременности. С первых недель болит поясница, чем больше срок, тем сильнее боль. Даже после небольших нагрозок с трудом разгибаюсь. С 12 лет остеохондроз. Наблюдающий гинеколог сказал: "Терпи!". Но как-то больно терпеть. Скажите, пожалуйста, можно ли что-то сделать? |
   |
 |
Акушер-гинеколог
Носите бандаж и проконсультируйтесь с невропатологом.
Время создания: 19 Августа 2009 23:55 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Автор сайта "ВебГинеколог"
Беременность добавляет нагрузку на позвоночник. Придерживайтесь следующих правил:
- Спать надо на твердом матраце в положении на боку и с дополнительной подушкой между коленями , - Сидеть надо с прямой спиной, подложив под спину подушку, не скрещивая ног, - Следует выполнять упражнения для укрепления мышц позвоночника, - Плавание хорошо снимает нагрузку с мышц спины, - Не носить высоких каблуков, - Не нагибаться, а приседать, чтобы поднять что-либо с пола. Время создания: 20 Августа 2009 02:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала