боль в пояснице

У меня четвертый год болит спина, столько же я безуспешно пытаюсь лечиться. Диагноз:МР-признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Спондилоартроз L5-S1 сегментов1 ст. Протрузии дисков L3/4,L4/5. мелкая грыжа ШморляL2. Не помогают ни НПВС, ни физиопроцедуры, ни ЛФК, ни плавание, ни массаж. Постепенно становится хуже, спасаюсь обезболивающими типа нимесила, кетарола, баралгина, которые ненадолго дают передышку. Боль только при движении, в покое нет. Что еще можно попробовать? Как вы относитесь к лечению методомУВТ и радиочастотной денервации? Это , наверное, единственное, что я еще не делала за время лечения.