болезнь паркенсона

Здраствуйте! Мне ставят диагноз - болезнь паркенсона, но какой степени или стадии ничего не говорят. Помогите пожалуйста разобраться, как специалист, во врачебных терминах хотя бы поверхностно. Заключение: Пульсовой кровоток умеренно снижен в бассейнах позвоночных артерий. Тонус сосудов снижен во всех бассейнах. Перефирическая сосудистая сопротивление повышено в бассейне левой позвоночной артерии, снижено в бассейне ВСА. Венозный отток затруднен в бассейне правой позвоночной артерии. Голова трясется, но не сильно, а сейчас стали неметь руки и ноги, точнее ступни. Как поддерживать нормальное состояние здоровья в моем случае? Я понимаю, что возвраст, но охота как можно дольше оставаться бодрой и по возможности здоровой.Спасибо Вам.