Болят колени

Добрый день!
29.11.2012 повреждение мениска на ПРАВОМ коленном суставе во время игры в волейбол

15.01.13 артроскопия, удаление внешнего мениска, практически полное (3/4
части) удаление внутреннего мениска.

восстановление: курсы физиолечения: магнитотерапия, ультразвук; 3 укола
дипроспана в первый месяц после операции. прием мовалиса вызывает боли в желудке, поэтому курс не применялся.

Сейчас: жалобы на постоянную ноющую боль в нижней части ЛЕВОГО колена (под коленной
чашечкой) ночью болей нет.
ПРАВОЕ колено - опухоль, скованность над коленным суставом, при сгибании щелкает, после нагрузок ноющая боль со стороны травмы (с внешней стороны сустава)

Результаты МРТ июнь 2013:
ПРАВОЕ колено : артроз 1-2 степени, незначительный синовит.
ЛЕВОЕ колено: артроз 1 степени (костные разрастания на надколеннике 1-2 мм), незначительный синовит

Результаты УЗИ июнь 2013:
ПРАВОЕ колено: незначительное количество излишней жидкости, структура менисков не однородная, суставный хрящ равномерно истощен.
ЛЕВОЕ колено: структура менисков неоднородная

Сейчас проводится: курс озокерита (10 процедур), упражнения на велотренажере, бассейн 1 раз в неделю с сауной.
в дальнейшем опериравшим врачом рекомендован курс уколов хондропротекторов.

вопросы в следующем:

1. Как снять ноющую боль в ЛЕВОМ колене (может ли причиной этого быть артроз 1
степени, когда на ПРАВОМ - 2 степени и колено практически не болит)?
2. Как уменьшить опухоль и скованность на ПРАВОМ колене?
3. Целесообразно ли использование массажа, турмалиновых изделий, народных
средств, димексида (возможно в качестве дополнительных мер)?
4. Целесообразен ли прием мовалиса на текущий момент с препаратами, защищающими слизистую
ЖКТ?
5. Позволит использование хондропротекторов заниматься спортом либо это не
является 100% защитой сустава и спорт ускорит разрушение хряща?
6. Что более применимо из хондропротекторов - уколы или таблетки?

Заранее спасибо.