Болят щиколотки

Здравствуйте,решила заняться спортом,и очень понравились прыжки со скакалкой.Начинала с малого,прибавляя каждый день по 5о прыжков .В итоге в конце второй недели дошла до 900 прыжков в час. С начала занятий болели сильно мышцы ног и рук,но боль быстро прошла,а после двухнедельных занятий сильно начали болеть ноги в области щиколотки т.е.косточка с внутренней стороны ноги.Прошла уже неделя,тренировки естественно прекратила,даже хожу с трудом. Как определить что это? неужели сама навредила или просто переждать,и все пройдет.Очень хочется продолжить прыжки,направьте пожалуйста как быть.