Борьба с давлением

Здравствуйте уважаемые доктора, у меня такая проблема, стойкое повышенное диастолическое давление, в лучшем случае 120/100,а так 145/105,сдавал всё кровь,моча,УЗИ,ЭКГ,у врачей один ответ ни чего критического нет.Раньше принимал амлоприл 5/5 мг давление стабильно было 120/75,после не понятного состояния,( подозреваю что короновируса)началась свистопляска с давлением и лежащие по стационарная по поводу давления,перевели на копрессу 10,8,2,5 мг,толку мало давление так же как и на амлоприле,из за этого от копрессы отказался и принимаю сейчас амлоприл,стал просыпаться в 2-3 часа ночи с давлением 150/105 или 110 ,после приёма каптоприла давление спускаеться до130/95 ,уже крыша едет,постоянное депрессивные состояние ни чего не радует,постоянный свист в голове(он особо не мешает,привык к нему),подошва на ногах мёрзнет, короче состояние найти,подскажите как и может ещё что то сдать или проверить,чтобы как нибудь восстановить свое состояние.